Genom stationsträning, lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundövningar.

Vi använder oss av redskapen plint, bänkar, matta, satsbräda, trampett, airtrack.

Detta gör vi på ett roligt och lekfullt sätt, samtidigt med fokus på rätt teknik. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som framåt- och bakåtkullerbytta, handstående, brygga, hjulning, ljushopp.

Gymnasterna provar på truppgymnastikens tre grenar: trampett, tumbling och början till fristående i form av dans.

Våra huvudledare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom gymnastik.

Förkunskaper:

Inga förkunskaper krävs

Ålder:
Från 7 år

Träningstider:
Trupp Rosa måndag:  Måndagar 16:30-18:00 Tennishallen Hall 1

Trupp Rosa onsdag:  Onsdagar 16:30-18:00 Tennishallen Hall 1

Anmälan:

Endast föranmälan. Sker 2 ggr per år. Anmäl dig via  ANMÄL DIG TILL NAGK. Förtur för de som gått i Gympapatrullen terminen innan.

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Träningsupplägg:

• Samling 5 minuter
• Lek till uppvärmning 10 minuter
• Stretch & grundpositioner 5 minuter
• Redskapsbana och stationer  50 min
• Eventuellt bortplock 5 minuter
• Lek till avslutning 10 minuter
• Avslut 5 minuter